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头发油怎么办

来源：广东尚艺职业培训学院时间：2014-12-02

　　头发油腻是令人烦恼的事情，可能你刚刚在昨天洗过头发，今天却又有灰尘爬上了你过于油腻的头皮。其实这都是与你头发多油少水有关。下面就由广州尚艺美发学校的小编我来给大家讲解下吧。

　　具体原因有：

　　护发方法不当洗头次数过频或过少，染发、烫发、电热吹风等都会打破头发的油水平衡。

　　内分泌失调头发多油少水与人体内脏的功能密切相关。人体内气血不足，内脏功能失调，都会使头发失去营养，导致头发易发生干枯、分叉与断裂，同时又油腻难过。

　　营养不良或许是工作太紧张，或许是为了减肥，造成饮食没规律，营养失调，如维生素A缺乏，蛋白质缺乏等都会令头发营养不良，营养不良的头发自然难以油水平衡。

　　长期睡眠不足、疲劳过度、吸烟。长时间的生活没规律不仅会使皮肤无华，还会使头发受损。

　　日晒阳光中紫外线对头发的伤害是非常大的。

　　杜绝油腻腻

　　选择适合普通头发的香波用柔和的香波洗头可阻止头皮油脂沾到头发上使头发打绺。好使用适合于普通头发的香波，这种香波包含有柔和洗涤活性物质，每天使用也不会损伤头发和刺激头皮而使之起油更厉害。适用于油性头发的香波不能经常使用，因为它包含有更强的有清洁作用的洗涤活性物质，对头皮的刺激较大，只能在头发已经起油和打绺后才可使用。

　　洗头温度请务必保持在20摄氏度至25摄氏度的水温。

　　头发应在空气中晾干

　　头发洗涤和修剪后，应尽量减少用吹风的次数，这样可以保护头皮和发尖。如果在空气中干燥时间过长，可用扩散吹风机吹干。这时要低头用手指揉动发根。这样做可以使头发更蓬松。

　　坚持按摩

　　按摩是使头发油水平衡的一个很重要的方法。按摩是将手指在头皮上轻轻揉动。按照头皮血液自然流向心脏的方向，按前额、发际、两鬓、头颈、头后部发际的顺序进行。油性头发按摩时用力轻些，干性头发可稍重些。经常按摩防治脱发、头发干燥、枯黄等。

　　修剪与蓬松

　　毛发是皮肤的附属物，如毛发粘贴在头皮上，会影响皮肤的呼吸和排泄，使头皮和发丝产生多油的情况。所以定期对头发进行修剪与蓬松，可刺激毛发细胞的新陈代谢，刺激毛发的生长，使发丝保持健康亮泽的状态。

　　每周锔油1次

　　对于缺水的头发应每周锔油1次，补充毛发的油水和水分。

　　每日按摩头闻10-15分钟，促进血液循环，供给表皮营养，促进皮脂腺、汗腺的分泌。

　　洗发后用少量橄榄油。中性发10-15天上油一次，每周作3-4次头部按摩，每次10-15分钟，洗发后用少量护发乳。

　　合理饮食

　　发丝是由细胞构成的。细胞的新陈代谢需要多种营养，所以，合理的膳食是供给毛发营养的重要因素。蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质是毛发健康的营养资源。常食富含蛋白质和维生素A、B的食物，如核桃、芝麻、大枣、胡萝卜、青椒、菠菜、韭菜、油菜等。多吃水果，如橘子、柿子、甜杏等。动物肝脏、蛋黄、鱼类等和海带、紫菜等含碘丰富的食品。少吃糖及脂肪类食物。

　　生活规律

　　应保持正常的生活作息与充足的睡眠，避免过度劳累。

　　此外，也应避免长期的情绪紧张与过大的压力。并应避免长时间在空调中的环境，多接触自然环境，避免头皮过度干燥。

　　与头发有关的8样东西

　　冷气机：长期在冷气机下，其抽湿的作用，把头发的水分逐步抽干，使头发干燥易脆。

　　护发素：洗头后的护理不容忽略，整天生活在都市里的人，哪怕只用少许护发素涂在发梢上也是必须的。

　　毛巾：洗头后，以毛巾拭擦温湿的头发，应以轻按为佳，过重将损伤头发鳞波表层。

　　电吹风：使用电吹风应注意几点，不可将风筒太接近头发，不可集中一点上吹，选购优质风筒，既有热力也有风力，不要将头发完全吹干。

　　夏日阳光：夏天的阳光为炽烈，直接照射容易破坏头发发质，外出好时刻佩戴遮阳帽。已坏的发质好煎去。

　　泳池：游泳池里所含的氯也是护发之大敌，泳后彻底冲洗头发为重要。

　　橡皮圈：橡皮圈易折断头发，或造成头发纠缠不清，令你精美的头发蒙受损害。

　　梳子：圆形刷或排骨刷容易梳断头发，应选择宽齿梳，从秀发的尾端逐渐移前梳顺。