脱发的原因及解决对策

来源：广东尚艺职业培训学院 时间：2012-07-14

掉头发是很常见的现象，但是掉头发是有数量限制的，如果超过100根之上就算是脱发了，脱发疾病困扰着很多的人，今天广州尚艺美发培训学校的老师就带你解析脱发的原因及解决对策。

一、脱发原因

1、饮食不当及脂肪代谢紊乱。有些男青年过分喜欢食肉、酗酒，当体内大量产生胆固醇时可使皮脂过多，从而影响毛囊的血液供应。阻碍头发的正常生长而致头发脱落。

2、精神、神经失调。一些青年人由于遭受沉重的打击，或长期精神紧张、忧郁而产生脱发。

3、免疫功能障碍。临床上发现，红斑狼疮、溃疡性结肠炎等免疫系统障碍者常伴有脱发。

4、病灶感染。由于真菌、细菌及病毒引起感染，可导致局部血管发生血栓或小血管炎，而使其支配范围的头发，由于血液供应受到障碍而产生脱发。

二、解决对策

1、补充植物蛋白。头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。

2、注意营养，多吃蔬菜水果，少吃刺激性食物。

3、加强体育锻炼，同时服用八珍丸、首乌片等，以补胃养血。

4、服用维生素B1、B2、B6，注射B12。对于严重脱发者可在医生指导下，服用激素类药物。

5、补充碘质。头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。

6、补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

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