广州美容美发学校：搜集生活中祛痘的小窍门 防痘祛痘双管齐下

来源：广东尚艺职业培训学院 时间：2013-04-23

脸上的痘痘很影响桃花运，MM们想尽了方法想把它去掉。其实只要你在生活中养成好习惯，痘痘就会不攻自破。接下来广州美容美发学校小编就教你教你几招生活中祛痘的小窍门，真正地做到防痘和祛痘。

★ 早上喝杯清水
　　每天早上件事就是喝一杯清水，帮助清除掉肠道的毒素，让身体保持通畅的状态，可以减少痘痘产生的几率哦！而且每天要做到喝足八杯水，增加肌肤水分充足。

★ 多吃蔬果
　　广州美容美发学校小编提醒：多吃水果这点很多MM都可以做到的，水果蔬菜记得都要多吃哦。不同的水果里面含有很多的营养成分，可以为肌肤补充水分，让皮肤变得越来越嫩哦，长期下去就可以预防痘痘产生。

★ 少吃辛辣食物
　　广州美容美发学校小编提醒：在生活中我们要记住少吃辛辣食物，比如油腻的，油炸的，以及其他垃圾食物。这类食品不仅会吸走我们肌肤的水分，在无形之中还会给痘痘提供产生的温床。所以，要少吃这类食物，多吃清淡的食物才好。

★ 少熬夜
　　广州美容美发学校小编提醒：虽然美眉们年轻是好事，但是也不要频繁熬夜，好是不要熬夜。熬夜会让身体的内分泌失调，导致痘痘的滋生。增加充足的睡眠肌肤才会变好哦！迟也不要超过11点睡觉。

★ 做足防晒
　　因为痘痘有伤口，经过紫外线的照耀之后，会在伤口的部位形成黑斑，即使痘痘消除了，也会会肌肤留下痘印。因此，出门在外防晒工作要做好，涂抹上防晒霜，帽子眼镜都可以用上。
 

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