【广州美发培训学校推荐五款祛痘水果】

来源：广东尚艺职业培训学院 时间：2013-06-24

脸上的暗疮急速飞涨，但是不想胡乱用药让青春痘症状更加严重，有何方法可以解决？这可真苦恼了不少长痘的朋友啊。天然护肤的方法其实哈秀小编也有不少哦，其中推崇的就是食物疗法了。让广州美发培训学校小编告诉你吃什么食物可以祛痘吧。增加让你打包口福之余还可以让肌肤变得美丽动人哦。

柚子
　　说到祛痘的食物，柚子是不可不提到的。它含有大量的有机酸、蛋白质、维生素以及钙、钠、镁、磷等人体必需的元素，这些东西都是其他水果无法比拟的哦。多食用能够帮助缓解痘痘症状哦。你看现在市面上不少的祛痘护肤品中都添加了柚子的成分，就可以知道它的可贵之处咯。

草莓
　　我们吃什么食物可以祛痘呢？其实草莓也是一个不错的选择哦。广州美发培训学校小编推荐：草莓是一种高营养的水果，它的果肉里面含有丰富的有机酸、蛋白质、果胶和糖类，而且它的维生素c成分有助消化，而维生素b群以及大量的纤维素还能帮助肠道的蠕动，起到润肠通便的作用，排清身体毒素，痘痘自然没法现身了。

木瓜
　　提到吃什么水果可以祛痘，清香的木瓜也是你的必选之物哦。它所含有的木瓜酵素能够促进身体的新陈代谢，助你将多余的毒素排出身体。而且木瓜酵素的分子量非常小，可以有效地渗透到毛孔里，抑制各种肌肤的疾病，帮助脱落表皮角化细胞，促进新细胞的更新，让你的皮肤变得细滑娇嫩。

葡萄
　　广州美发培训学校小编推荐：葡萄一直以来都被称为“补血”的水果，原因在于它含有大量的蛋白质、葡萄糖、钙、铁、胡萝卜素、维生素B1、B2、C等多种维生素和矿物质。因此多吃葡萄能够起到的补气益血的作用，另外它在一定程度上还能够缓解黑头的症状哦。

西红柿
　　吃什么可以排毒祛痘？小编推荐西红柿哦。它所含有的茄红素和膳食纤维能够帮助加速身体的新陈代谢，排清身体的毒素，是的排毒食物。每天喝上一杯番茄汁或者经常食用番茄，脸上的痘痘症状能够得到一定程度的缓解，而且还可以美白肌肤哦。
 

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